Cihazlar ve Aksesuarlar
Besugo grelhado com salada de feijão-frade
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 doses
Malzemeler
-
besugo (4 unid. aprox.)1000 g
-
sal2 c. chá de
-
coentros8 pés de
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limão só o sumo, mais q.b. cortado em rodelas p/ o peixe1
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azeite mais q.b. p/ pincelar35 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços30 g
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feijão-frade cozido escorrido550 g
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tomate-cereja cortado em quartos200 g
-
cebolinho picado10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
62 g
Kalori
2796 kJ /
669 kcal
Yağ
35 g
Lif
8 g
Karbonhidrat
27 g
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