Fritata de grelos

Fritata de grelos

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 doses

Malzemeler

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em lâminas
150 g
grelos cortados em juliana
300 g
ovos
6
leite
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo rabaçal cortado em pedaços
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 15 g

Kalori 953 kJ / 228 kcal

Yağ 18 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Janeiro 2020 22 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de peixe rico

50 dk

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8sa

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1sa 20 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Massa fria com pesto de favas

35 dk

Quiche de tomate e azeitonas

1sa

Quiche de couve-flor

1sa

Millet com legumes e molho tahini

45 dk

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Pudim de carne e arroz integral

1sa 30 dk