Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 230 g cebola
- 30 g azeite
- 300 g seitan cortado em pedaços
- 10 g molho de soja
- 290 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya ½ cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de colorau
- 1 pitada de cominhos em pó
- 1 pitada de pimenta
- 20 g salsa
- 160 g pão integral partido em pedaços
- 4 folhas de massa filo (100 g aprox.)
- Manteiga derretida q.b. p/ pincelar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 441 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 30 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu à Lagareiro
13h
Estufado de tofu
30 Min
Chili com seitan
25min
Soja à Florentina
50min
Nuggets de tofu
25min
Empadão de seitan
2 Std.
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Tofu de coentrada
20 Min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Arroz amigo do pato
45min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Strogonoff de cogumelos
30 Min