Ana içeriğe geç Arama
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (isteğe bağlı)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1228.6 mg
Protein 7.6 g
Kalori 958.6 kJ / 229.1 kcal
Yağ 6.5 g
Lif 5.9 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

S de salada 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de legumes

3.4(34)

1 Std.

Tarte de couve-flor e queijo

4.3(24)

50 Min

Salada de quinoa e favas

2.8(4)

20 Min

Folhado de ervilhas e batata-doce

4.3(3)

50 Min

Galete de tomate

4.3(12)

45 Min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1 Std. 40 Min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55 Min

Piza verde

4.0(1)

45 Min

Salada de inverno

4.3(6)

35 Min

Salada de feijão e maçã

4.4(8)

15 Min

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6 Std. 15 Min

Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa

4.4(15)

10 Min