Ana içeriğe geç Arama
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (isteğe bağlı)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1228.6 mg
Protein 7.6 g
Kalori 958.6 kJ / 229.1 kcal
Yağ 6.5 g
Lif 5.9 g
Doymuş Yağ 0.9 g
Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

S de salada 8 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de couve e favas

4.1(13)

35 dk

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1sa 30 dk

Wellington vegetariano

3.4(20)

2sa 15 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

4.4(14)

25 dk

Folhado de ervilhas e batata-doce

4.3(3)

50 dk

Galete de tomate

4.3(12)

45 dk

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1.0(1)

1sa 40 dk

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55 dk

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

4.3(3)

1sa

Piza verde

4.0(1)

45 dk

Salada de inverno

4.3(6)

35 dk

Salada de feijão e maçã

4.4(8)

15 dk