Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ¼ couve-lombarda cortada ao meio
- 3 rabanetes
- 1 maçã cortada ao meio
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
- 5 g vinagre de sidra
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
2
c. chá de mel
veya 2 c. chá de geleia de arroz - 800 g água
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro (isteğe bağlı)
veya ½ cubo de caldo de legumes (isteğe bağlı) - 1 c. chá de curcuma em pó
- 150 g quinoa
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- Biovivos de girassol
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 958.6 kJ / 229.1 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbonhidrat
- 37.6 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 1228.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de arroz integral proteica
55 min
Salada de quinoa em folhas de alface
30 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 phút
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Salada de quinoa e manga
1 godz.
Pão de especiarias
45 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Arroz integral com espinafres
1 godz. 10 min