Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ¼ couve-lombarda cortada ao meio
- 3 rabanetes
- 1 maçã cortada ao meio
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 10 g azeite extra virgem
- 10 g sumo de limão
- 5 g vinagre de sidra
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
2
c. chá de mel
veya 2 c. chá de geleia de arroz - 800 g água
-
½
cubo de caldo de legumes caseiro (isteğe bağlı)
veya ½ cubo de caldo de legumes (isteğe bağlı) - 1 c. chá de curcuma em pó
- 150 g quinoa
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
- Biovivos de girassol
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 958.6 kJ / 229.1 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbonhidrat
- 37.6 g
- Yağ
- 6.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 1228.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Quinoa germinada com legumes
51 Std. 25 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de inverno
35min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min