Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 421 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Assado de lentilhas
2u. 25min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Cuscuz de Legumes
25 min