Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 421 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa e manga
1u.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Quinoa germinada com legumes
51h 25min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e legumes
45 min
Húmus de favas
25min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Millet com legumes e molho tahini
45 min