Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 doses

Malzemeler

Vinagreta

gengibre em pó
1 c. chá de
mel
5 g
vinagre de framboesa
35 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo
20 g
óleo
50 g
amendoim
20 g
sal
½ c. chá de

Salada

curgete cortada em cubos
200 g
água
800 g
feijão de soja seco
150 g
quinoa
300 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em pedaços
200 g
couve roxa cortada em pedaços
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 0 kJ / 421 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leves e Frescas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fritata de grelos

45 dk

Hambúrgueres de tremoço

1sa 10 dk

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

25 dk

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 dk

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8sa

Tarte de cogumelos e castanhas

1sa 25 dk

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40 dk

Calzones de espinafres e alcachofra

2sa

Piza de feijão-verde e pesto

1sa 45 dk

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Tarte de salmão e tomate seco

35 dk