Cihazlar ve Aksesuarlar
Atum fresco com feijão-verde
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 doses
Malzemeler
-
atum fresco cortado em cubos640 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo½
-
água300 g
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
feijão-verde redondo500 g
-
tomate-cereja cortado ao meio250 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas50 g
-
folhas de manjericão picadas1 c. sopa de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
700.3 mg
Protein
28.2 g
Kalori
872.7 kJ /
208.6 kcal
Yağ
6.7 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
9.4 g
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