Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 700.3 mg

Protein 28.2 g

Kalori 872.7 kJ / 208.6 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 9.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bifes de atum com molho de tomate

30min

Salada de batata com atum e ovo

40min

Feijoada de atum fresco

40min

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35min

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Dourada com amêijoas e camarão

45min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1h

Risoto de sardinha em lata e azeitonas

35min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1h 20min

Salada de grão e bacalhau

1h

Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados

20min

Salada de feijão, abacate e atum

20min