Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dentes de alho
- 25 g gengibre s/ casca
- 30 g óleo de sésamo
- 25 g mel
- 60 g molho de soja light
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g arroz agulha
- 250 g bolbo de funcho cortado em pedaços
- 4 filetes de bacalhau fresco s/ pele (125 g cada aprox.)
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 80 g cenoura cortada em palitos
- 1 lima cortada em fatias, p/ guarnecer
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2166.5 kJ / 517.8 kcal
- Protein
- 47.6 g
- Karbonhidrat
- 58.7 g
- Yağ
- 9.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 1312.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45min
Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã
30min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Massa verde vegan
35min
Sopa fria de alperce, pepino e hortelã
10min
Peru de Natal com frutos secos
1h 30min
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
Değerlendirme yok
Cozido de tofu
30min
Salada de couve e frango vietnamita - TM6
Değerlendirme yok
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Değerlendirme yok
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min