Guiso de verduras con caballa

Guiso de verduras con caballa

4.7 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
100 g de zanahoria en rodajas finas
300 g de tomates maduros en dados (1 cm)
300 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
1 cucharadita rasa de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de orégano seco
1 caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
50 g de vino blanco seco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 raciones

Protein 85.5 g

Kalori 5724 kJ / 1368 kcal

Yağ 100 g

Lif 10.8 g

Karbonhidrat 31.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En 30 minutos 81 Tarif
İspanya

Omega 3 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

45 dk

Guiso de patatas con mejillones

30 dk

Merluza a la gallega

40 dk

Potaje de vigilia

30 dk

Arroz caldoso con pez espada

40 dk

Estofado de ventresca de bonito

40 dk

Conejo en papillote al lemon grass

1sa 30 dk

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50 dk

Caballa con pisto de calabacín

30 dk

Guiso de pez espada con patatas.

35 dk

Marmitako de caballa

50 dk

Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas

45 dk