Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

8 portions

Malzemeler

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16.3 g

Kalori 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 7.8 g

Karbonhidrat 53 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les graines qui sèment le goût ! 15 Tarif
Fransa

Porridges du matin 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Porridge à l'amande

10 dk

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3sa 10 dk

Smoothie énergétique

10 dk

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 dk

Scones au son d'avoine

35 dk

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 dk

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 dk

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12sa 30 dk

Smoothie aux myrtilles

5 dk

Porridge banane-miel

10 dk

Smoothie avoine, banane, cajou

5 dk