![Porridge aux fruits secs et pavot Porridge aux fruits secs et pavot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CDF56D5F-9790-4206-9330-A61592C8C742/Derivates/809db5c8-7241-4770-a4a7-ce8fc22aeb15.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 53 g
- Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 7.8 g
Alternatif tarifler
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2 godz. 30 min
Quinoa au lait d'amande et à la vanille
25 menit
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Lait d'or
10 min
Semoule au lait d'amande
2 Std. 15 Min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Porridge à l'amande
10 min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min