Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt à 3,5% m.g.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine, gros
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises fraîches (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2434 kJ / 581 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 37 g
- Lif
- 13.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 min
Smoothie bowl jaune
2h 20min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10min
Power bowl de Popeye aux mûres
15 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Smoothie détox
5 min
Thé glacé aux fruits et à la cannelle
30 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min