Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 1460 kJ / 351 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Biscuits à l'avoine
1h
Barres de céréales au quinoa
35min
Sirop de gingembre
1h
Barres de céréales
45 Min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Scones au son d'avoine
35min
Granola chocolat-amande
45 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30min