Spinat-Frittata

Spinat-Frittata

4.4 79 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Blattspinat, frisch
200 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Frischkäse
50 g
Eier
6
Salz
¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Feta gewürfelt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 804 kJ / 192 kcal

Yağ 15 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wertvoll geniessen 82 Tarif
Almanya

Wertvoll geniessen 82 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Brokkoli-Terrine

Spinat-Brokkoli-Terrine

4sa 45 dk

Rote-Bete-Tarte mit Feta

Rote-Bete-Tarte mit Feta

1sa 20 dk

Zucchinitarte

Zucchinitarte

45 dk

Auberginen mit Amaranthfüllung

Auberginen mit Amaranthfüllung

40 dk

Gefüllte Auberginen

Gefüllte Auberginen

1sa

Gemüse-Fritatta mit Kresse

Gemüse-Fritatta mit Kresse

1sa

Bärlauch-Quiche

Bärlauch-Quiche

1sa 30 dk

Spinattorte

Spinattorte

1sa

Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

35 dk

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

Mango-Radicchio-Salat mit Quinoa

1sa

Vollkorn Mangold-Quiche

Vollkorn Mangold-Quiche

1sa 30 dk

Porree-Pilz-Quiche

Porree-Pilz-Quiche

2sa 10 dk