Ana içeriğe geç Arama
Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba
4.3 33 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 20 dk
10 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Húmus de beterraba
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sumo de limão (2 unid. aprox.)
    50 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. sopa de
  • beterraba crua
    ½ - 1
  • azeite extra virgem
    20 g
  • cominhos em pó (isteğe bağlı)
    1 c. chá de
  • água
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimentão doce fumado
    1 pitada de
Falafel
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • farinha de espelta
    1 c. sopa de
  • salsa de folha lisa só as folhas
    2 pés de
  • coentros frescos , só as folhas
    2 pés de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Azeite q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 3 g
Kalori 530 kJ / 126 kcal
Yağ 7 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas vegan 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2sa 40 dk

Húmus de beterraba

4.6(56)

5 dk

Húmus

3.6(151)

10 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3sa

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 dk

Panquecas de grão

4.4(23)

20 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4sa 20 dk

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(9)

8sa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(22)

10 dk

Tofu mexido

4.2(34)

25 dk

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(46)

40 dk

Caril de lentilhas

4.1(51)

1sa 30 dk