Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
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Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
4.4 (5 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 250 g massa folhada
  • 20 g manteiga
  • 1 c. chá de sal
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 240 g corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
  • 100 g espinafres frescos
  • 50 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
  • 6 ovos
  • 300 g bebida de amêndoa
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 50 g queijo chèvre
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1521 kJ / 367 kcal
Protein
16 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
24 g
Lif
5 g

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