Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

3.1 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porsiyon

Malzemeler

Soslu tavuk

bal
30 g
toz karabiber
½ tk
tuz
½ tk
toz tatlı kırmızı biber
½ - 1 tk
diş sarımsak
1
misket limonu kabuğun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
1
tavuk göğsü, derisiz kemikli (yakl. 800 g) (bk. öneriler)
4
4 tavuk göğsü fileto, derisiz, (yakl. 700 g)

Mango Sosu ve Buharda Tavuk

kişniş yaprağı
10 - 15 g
misket limonu kabuğunun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
3 - 6
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
100 g
kırmızı biber parçalara bölünmüş
75 g
taze jalapeño biberi çekirdekleri çıkartılmış
1 - 2
1 - 2 silme tk pul biber
olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
500 g
tuz
2 tk
şeker
100 g
su
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 43 g

Kalori 1346 kJ / 321 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kremalı sebzeli tavuk

50 Min

Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta

1 Std.

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Keine Bewertungen

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

1 Std. 10 Min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 Min

Yoğurt Soslu Keçi Peynirli Flan ve Pırasa

45 Min

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

35 Min

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Keine Bewertungen

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 Std. 20 Min

Ispanak ve Bademli Pesto

10 Min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 Std. 40 Min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1 Std.