Cihazlar ve Aksesuarlar
Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)
Hazırlık 25 dk
Toplam 3sa 25 dk
3 kavanoz
Malzemeler
-
zeytinyağı10 g
-
soğan orta boy, dörde bölünmüş1
-
havuç orta boy, parçalara bölünmüş (2 cm)1
-
kereviz parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
diş sarımsak ikiye bölünmüş2
-
400 - 500 g dana eti, kemikli veya kemiksiz (bk. öneriler), küçük parçalara bölünmüşdana kemiği (bk. öneriler), ilikli, parçalara bölünmüş, yakl. 3 parmak kalınlığında kesilmiş400 - 500 g
-
tuz1 - 1 ½ tk
-
tane karabiber10 adet
-
yenibahar (isteğe bağlı) tane5
-
defne yaprağı, kurutulmuş (isteğe bağlı)1 - 2
-
su (kemik, et ve sebzeleri kaplaması için), 2 litre seviyesini geçmemeli1200 - 1400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 3 kavanoz
Sodyum
3137 mg
Protein
24 g
Kalori
1207 kJ /
288 kcal
Yağ
24 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Haşlanmış Bulgur
25 dk
Tavuk Suyu
1sa 10 dk
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9sa 25 dk
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26sa 5 dk
Sebzeli Nohut Yahnisi
45 dk
Vegan Peynir Sosu
50 dk
Sarımsaklı Zeytinyağı
25 dk
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1sa 30 dk
Acı Biberli Sebze
1sa 5 dk
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 dk
Ballı Gün Kurusu Hoşafı
5sa 40 dk
Tarhana (taze sebzeli)
35 dk