Cihazlar ve Aksesuarlar
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Somon ve Kaplaması
-
beyaz tost ekmeği küçük parçalara bölünmüş100 g
-
esmer şeker1 yk
-
maydanoz, taze sadece yaprakları10 g
-
1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımlarımisket limonu şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları1
-
hardal60 g
-
tereyağı yumuşak15 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)4
-
file badem veya pirinç badem2 - 3 yk
Yeşil Püre
-
zeytinyağı30 g
-
soğan dörde bölünmüş30 g
-
dondurulmuş bezelye çözdürülmüş200 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (1 cm)200 g
-
süt120 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
ıspanak yaprağı, dondurulmuş150 g
-
tereyağı yumuşak20 g
-
muskat, toz1 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1587.4 mg
Protein
41.4 g
Kalori
2823.5 kJ /
674.8 kcal
Yağ
40.4 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
11.2 g
Karbonhidrat
38.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
19 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
Değerlendirme yok
Sarımsaklı Salata Sosu
5 dk
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5 dk
Soğanlı Tarte Flambe
1sa
Tavuklu Buddha Bowl
1sa
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 dk
Fener Balığı ve Karides Çorbası
1sa 15 dk
Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı
1sa 5 dk
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 dk
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50 dk
Füme Somon ve Kabaklı Makarna
35 dk
Bolonez Sos
1sa 5 dk