Cihazlar ve Aksesuarlar
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 porsiyon
Malzemeler
Somon ve Kaplaması
-
beyaz tost ekmeği küçük parçalara bölünmüş100 g
-
esmer şeker1 yk
-
maydanoz, taze sadece yaprakları10 g
-
1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımlarımisket limonu şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları1
-
hardal60 g
-
tereyağı yumuşak15 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)4
-
file badem veya pirinç badem2 - 3 yk
Yeşil Püre
-
zeytinyağı30 g
-
soğan dörde bölünmüş30 g
-
dondurulmuş bezelye çözdürülmüş200 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (1 cm)200 g
-
süt120 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 tutam
-
ıspanak yaprağı, dondurulmuş150 g
-
tereyağı yumuşak20 g
-
muskat, toz1 tutam
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
1587.4 mg
Protein
41.4 g
Kalori
2823.5 kJ /
674.8 kcal
Yağ
40.4 g
Lif
7.5 g
Doymuş Yağ
11.2 g
Karbonhidrat
38.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri
19 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1sa 15 dk
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 dk
Tempura Sebzeler
40 dk
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1sa 10 dk
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35 dk
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 dk
Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk
40 dk
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1sa 15 dk
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35 dk
Somon Tartar
10 dk
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 dk
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50 dk