Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 10 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porsiyon

Malzemeler

sarımsak
4 diş
tuz
2 - 3 tk
zeytinyağı
3 yk
dana bonfile (her biri 100 g)
8 dilim
su
500 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
700 g
kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
180 g
bal
4 tk
hardal
2 yk
soya sosu
2 tk
toz karabiber
2 - 3 tutam
frenk soğanı ince kıyılmış
5 - 10 g
tereyağı parçalara bölünmüş
15 - 25 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 45.5 g

Kalori 2369 kJ / 566 kcal

Yağ 26 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 33.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

YILBAŞI KUTLAMASI 2026 24 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1sa

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1sa 20 dk

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 dk

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 dk

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45 dk

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40 dk

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5sa 15 dk

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 dk

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55 dk

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1sa 15 dk

Et Bulyon

45 dk

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 dk