Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 250 g de fresas
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 cucharada de vainilla líquida
Topping
- 2 - 4 cucharadas de copos de maíz (tipo corn flakes)
- 2 - 4 fresas en láminas
- 2 cucharadas de coco rallado
- 2 cucharadas de pepitas de chocolate
- sirope de chocolate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1779.5 kJ / 425.5 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 73.9 g
- Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min