Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 60.8 g
- Yağ
- 19.4 g
- Lif
- 11 g
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 Min