Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 6sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.3 g

Kalori 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Black tahini

20 dk

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 dk

Fueled Up Protein Shake (Metric)

5 dk

Abundant breakfast bowl

30 dk

Cacao banana porridge

15 dk

Orange, raspberry and coconut jellies

2sa 30 dk

Carrot cake smoothie bowl

10 dk

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

30 dk

Overnight berry breakfast

24sa 5 dk

Spiced carrot porridge

25 dk

Apple and almond overnight oats (gut health)

24sa 10 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk