Ana içeriğe geç Arama
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.6 25 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 6sa 5 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 10.3 g
Kalori 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Yağ 15.2 g
Lif 7.2 g
Karbonhidrat 37.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut quinoa with sticky mango

4.5(12)

30 dk

Superfood Energy Balls

4.6(14)

35 dk

Cacao banana porridge

4.3(137)

15 dk

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

4.4(37)

50 dk

Nutty matcha balls

4.7(36)

40 dk

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25 dk

Golden latte

4.9(58)

10 dk

Coconut and beetroot balls

4.5(218)

40 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(45)

5 dk

Carrot cake bliss balls

4.3(311)

40 dk

Spiced matcha latte

4.7(124)

10 dk

Healthy banana bread

4.6(260)

1sa 15 dk