Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filipino-style lentil spaghetti

30 dk

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 dk

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40 dk

Pickled Grated Carrots (TM5)

Değerlendirme yok

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6sa 20 dk

Country-style chicken liver fritters

35 dk

Agedashi tofu

30 dk

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 dk

Virgin Passion Fruit Mojito

10 dk

Prosciutto and basil egg cups

40 dk

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45 dk

Boba Cheesecake

6sa 45 dk