Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 Min

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 Min

Rainbow Salad

30 Min

That's a wrap (Noni Jenkins)

55 Min

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

1 Std. 45 Min

Boosted Matcha Smoothie

5 Min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 Min

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45 Min

Chicken and Pork Adobo

40 Min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 Min

Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot

3 Std.

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 Min