Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1031.5 mg

Protein 32.8 g

Kalori 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 8.5 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shanghai Mooncake

Değerlendirme yok

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 dk

Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)

10 dk

Whole banana ice cream with bread praline and corn spun toffee (Kane Pollard)

11sa 20 dk

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk

Coconut quinoa with sticky mango

30 dk

Figs with spiced custard and nougat cream (TM6)

40 dk

One whole cauliflower

45 dk

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 dk

Prosciutto and basil egg cups

40 dk

Vietnamese Egg Coffee

10 dk

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30 dk