Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

3.0 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 292 kcal / 1224 kJ

Protein 19 g

Yağ 15 g

Karbonhidrat 19 g

Lif 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Honey Lime Chicken with Mango Chutney

Honey Lime Chicken with Mango Chutney

1sa 15 dk

Aubergine Bhurta

Aubergine Bhurta

30 dk

Chicken Provencale

Chicken Provencale

1sa

Beetroot Salad

Beetroot Salad

10 dk

Salmon Tartare

Salmon Tartare

25 dk

Beetroot salad

Beetroot salad

10 dk

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 dk

Peach Foam

Peach Foam

10 dk

Chicken Pad Thai

Chicken Pad Thai

20 dk

Stuffed vegetables

Stuffed vegetables

1sa 5 dk

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25 dk

Asparagus and Mango Salad

Asparagus and Mango Salad

35 dk