Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beetroot Salad

10 dk

Caldeirada (Fish Stew)

45 dk

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 dk

Puy Lentil and Sausage Casserole

45 dk

Moroccan Beef Stew with Couscous

40 dk

Veracruz Fish

30 dk

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 dk

Courgette and Carrot Quinoa Salad

1sa 35 dk

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 dk

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

20 dk

Cod with Pistachio and Couscous

30 dk

Houmous Salad Dressing

5 dk