Chicken and Spelt Salad

Chicken and Spelt Salad

2.5 4 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

water
500 g
spelt grains
150 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
red peppers diced (approx. 5 mm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground black pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots halved
40 g
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (isteğe bağlı)
20 g
rocket leaves
60 g
pine nuts
20 g
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Superfood Salmon Salad

1sa 5 dk

Mediterranean Salad

25 dk

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55 dk

Pizza Capricciosa

1sa 35 dk

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

20 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 dk

Chickpea and Turkey Meatball Soup

45 dk

Balsamic Spelt Salad

20 dk

Beetroot Salad

10 dk

Chicken, Aubergine, Spinach and Lentil Curry, Quick Flatbreads, Frozen Fruit Sorbet

1sa

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50 dk

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1sa 15 dk