Cihazlar ve Aksesuarlar
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
1 jajko roztrzepane
-
50 - 60 g bułki tartej
-
20 - 30 g mąki pszennej
-
1 - 2 łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
20 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do smażenia
-
10 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki cukru
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
21.5 g
Kalori
1780.8 kJ /
425.4 kcal
Yağ
17 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
55.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
THERMOMIX® SEZONOWO
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1sa
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1sa 20 dk
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 dk
Placek z hummusem z cieciorki
20 dk
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1sa 10 dk
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1sa 10 dk
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1sa
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1sa 10 dk
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1sa 15 dk
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 dk
Kotleciki pietruszkowe
25 dk
Kotlety z komosy ryżowej
1sa 25 dk