Cihazlar ve Aksesuarlar
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
1 pezzo di radice fresca di zenzero pelata e a tocchetti (3-4 cm)
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800 g di acqua
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3 pizzico di sale
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300 g di asparagi a pezzetti, i gambi e le punte separati
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280 g di riso Venere
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20 mazzancolle fresche, sgusciate ed eviscerate
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1 limone il succo spremuto fresco e filtrato
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60 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
24 g
Kalori
1958 kJ /
468 kcal
Yağ
18.2 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
52.1 g
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