Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 79 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 13.3 g

Kalori 1243 kJ / 297 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 20 g

Karbonhidrat 33.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Detto, fatto! 20 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta salata patate e cipolle

55 dk

Torta salata pere, noci e Gorgonzola

1sa

Purè di zucca e patate

1sa 30 dk

Pasta risottata con pesto di olive e mandorle

30 dk

Uova alla coque con asparagi

15 dk

Goulash di manzo con canederli al vapore

1sa 40 dk

Merluzzo in salsa aioli

1sa

Frico

1sa

Peperoni alla piemontese

55 dk

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 dk

Risotto melone e speck

40 dk

Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle

1sa 30 dk