Cihazlar ve Aksesuarlar
Bacalao con espinacas y zanahoria
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
8 raciones
Malzemeler
-
80 g de pan en trozos
-
65 g de aceite de oliva
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200 g de cebolla en trozos
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2 dientes de ajo
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150 g de zanahoria en trozos
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2 cucharaditas de sal
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300 g de espinacas congeladas
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500 g de bacalao en salazón remojado y desalado (sin piel ni espinas)
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300 g de patatas paja
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800 g de leche
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200 g de nata (30-40% de grasa)
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100 g de harina
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30 g de mantequilla
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
21.2 g
Kalori
2459 kJ /
588 kcal
Yağ
37.6 g
Lif
4.2 g
Karbonhidrat
41.4 g
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