Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.7 g

Kalori 672 kJ / 161 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verduras y pavo al vapor

30 Min

Tortilla de calabacín

30 Min

Sopita de arroz

20 Min

Tortitas de guisantes con queso feta

20 Min

Albóndigas de pavo con salsa de tomate

30 Min

Pasta con verduras y atún

25 Min

Salmón y brócoli con bechamel

15 Min

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50 Min

Patatas, atún, tomate y espinacas

30 Min

Pasta con hinojo y merluza

25 Min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 Min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30 Min