Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.7 g

Kalori 672 kJ / 161 kcal

Yağ 11 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebé, alimentación saludable 82 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscús con pollo en salsa de ciruelas pasas

45 Min

Hamburguesas de sepia

15 Min

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

45 Min

Fingers picantes de pollo para dos

45 Min

Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi

20 Min

Mero y calabacín

30 Min

Bacalao al horno con brócoli

1 Std. 30 Min

Macarrones con pez espada y berenjenas al romero

30 Min

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25 Min

Filetes de trucha en papillote

30 Min

Bacalao con espinacas y zanahoria

50 Min

Ensalada de arroz integral

45 Min