Ana içeriğe geç Arama
Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie
3.7 3 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
4 bardak
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
    250 g
  • ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
    60 g
    60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
  • çiğ badem
    30 g
  • yoğurt
    80 g
  • vanilyalı soya sütü
    300 g
    300 g soya sütü
  • su soğuk, damak tadına göre
    350 - 400 g
  • bal damak tadına göre
    2 - 3 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 7 g
Kalori 1224 kJ / 292 kcal
Yağ 21 g
Lif 5.5 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye
Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Domates Soslu Patatesli Balık

4.3(23)

50 dk

Çin Usulü Dana Eti

4.5(24)

1sa 20 dk

Buğdaylı Tavuklu Salata

4.2(13)

35 dk

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0(10)

5 dk

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

1.0(1)

40 dk

Dana Stroganoff

3.9(61)

1sa

Biber Soslu Hindi Köftesi

3.7(32)

55 dk

Balkabaklı Peynirli Makarna

3.5(6)

1sa 15 dk

Fırında Ispanaklı Yumurta

3.3(23)

35 dk

Sebze Bulyon

4.8(49)

1sa

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7(7)

10 dk

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

4.1(14)

30 dk