Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1 Std. 15 Min

Hafifçe Sotelenmiş Pırasa

20 Min

Tavuk Topları ile Lahana Çorbası

2 Std. 30 Min

Rendelenmiş Parmesan veya diğer sert peynirler

10 Min

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 Min

Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek

1 Std. 25 Min

Ispanak Başı

40 Min

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1 Std. 15 Min

Karamel Soslu Hurmalı Kek

1 Std.

Sebze Salatası

15 Min

Acılı Tereyağlı Kereviz Çorbası

45 Min

Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası

30 Min