Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

Enerji veren shake

10 min

Sağlıklı Shake

10 min

Chai Tea Latte Tozu

15 min

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Müsli Smoothie

15 min

Bal Kabağı Çorbası

35 min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 min

Elmalı Kivili Smoothie

10 min

Enerji Veren Smoothie

10 min