Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 dk

Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı

Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı

10 dk

Kabaca doğranmış lahana

Kabaca doğranmış lahana

10 dk

İnce rendelenmiş lahana

İnce rendelenmiş lahana

15 dk

Antep Fıstıklı Vegan Dondurma

Antep Fıstıklı Vegan Dondurma

4sa 15 dk

Yeşil Elmalı Dondurma

Yeşil Elmalı Dondurma

10 dk

Çikolatalı ve Portakallı Dondurma

Çikolatalı ve Portakallı Dondurma

12sa 20 dk

Kalamarlı Börülce Yahnisi

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5sa 15 dk

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 dk

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

15 dk