Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 1.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1h 15min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Mango ve Acı Biberli İçecek
10 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1h
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 min
Yeşil Smoothie
10 min
Glütensiz Çikolatalı Kek
1h 15min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min