Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haşlanmış Karabuğday

25 dk

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30 dk

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 dk

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 dk

Muzlu Yulaflı Kek

1sa

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Domates Soslu Patatesli Balık

50 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 dk

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 dk

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 dk