Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 1.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Zencefilli Bezelye Çorbası
45min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Glütensiz Kakaolu Pandispanya
40min
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min
Vegan Vişneli Cheesecake
8 Std.
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Yeşil Smoothie
10min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min