Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 dk

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 dk

Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası

30 dk

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 dk

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 dk

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30 dk

Dana Stroganoff

1sa

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk

Sebze Salatası

15 dk

Ispanak Başı

40 dk