Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 1.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fındıklı Peynir Ezmesi
15 dk
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1u.
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 dk
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
Değerlendirme yok
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Maca Tozlu Çikolata
50 Min
Vegan Çedar Peyniri
3h 10min
Otlu Peynir Ezmesi
20 Min
Kakaolu Karabuğday Granola
2 godz. 35 min
Yer Fıstıklı Bar
1 godz. 30 min
Yeşil Smoothie
10 Min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5min