Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 dk

Zeytinyağlı Fava

35 dk

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 dk

Haşlanmış Karabuğday

25 dk

Burrata Peynirli Pancar Carpaccio

1sa 25 dk

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 dk

Biber Soslu Hindi Köftesi

55 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Balkabaklı Peynirli Makarna

1sa 15 dk

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1sa 15 dk

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 dk