Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği

5 dk

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Kakaolu Muzlu Avokado Mus

1sa 15 dk

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 dk

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 dk

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 dk

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 dk

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk

Yeşil Smoothie

10 dk

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 dk

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10 dk