Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 584 kJ / 140 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 15.3 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 1.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Müsli Smoothie
15min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Vejetaryen Pancarlı Burger
3 Std. 25 Min
Kakaolu Chia Puding
8h 10min
Sağlıklı Shake
10min
Yeşil Smoothie
10min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Buharda pişmiş karnabahar
30 Min