Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çilekli Ballı Limonata

5 dk

Elmalı Papatya Çayı

15 dk

Fas'tan Nane Çayı

20 dk

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

Değerlendirme yok

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 dk

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 dk

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 dk

Vişne ve Kefirli İçecek

5 dk

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 dk

Yemyeşil Smoothie

5 dk

Buzlu Matcha Latte

5 dk

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster