Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 5.8 g

Kalori 584 kJ / 140 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.8 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rengarenk Smoothieler 11 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 dk

Enerji veren shake

10 dk

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 dk

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10 dk

Müsli Smoothie

15 dk

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2sa 15 dk

Hurmalı Yulaf Lapası

15 dk

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

3sa