Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavuklu Lezzetler 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası

45 dk

Mantar Ezmesi

1sa 40 dk

Peynirli Sebze Çorbası

35 dk

Bonfile ve Brokolili Pilav

50 dk

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1sa 5 dk

Yumurtalı Farfalle

1sa 30 dk

Limonlu Kekikli Zeytinyağı

25 dk

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1sa 5 dk

Haşlanmış Pirinç

25 dk

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 dk