Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavuklu Lezzetler 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5 dk

Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası

45 dk

Ekmek Çanağında Domuz Bacon'lı Dana Yahni

6sa 30 dk

Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler

2sa

Yumurtalı Farfalle

1sa 30 dk

Buharda Limonlu Kek

2sa 20 dk

Tavuklu Kuzu Etli Bulgur

1sa 10 dk

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50 dk

Etli Taze Fasulye

1sa 10 dk

Vejetaryen Pancarlı Burger

3sa 25 dk

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 dk

Rokforlu ve etli pırasa çorbası

30 dk