Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 57 g

Kalori 2610 kJ / 624 kcal

Yağ 22 g

Lif 14.5 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Tavuklu Lezzetler 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ballı Armutlu Salata Sosu

Değerlendirme yok

Fırınlanmış Havuç

30 dk

Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi

1sa 30 dk

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50 dk

Somonlu Sebzeli Makarna

35 dk

Sarımsaklı Zeytinyağı

25 dk

Midyeli Penne

1sa 5 dk

Dana Jambon ve Sucuklu Domates Soslu Makarna

40 dk

Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni

1sa 35 dk

Mantar Ezmesi

1sa 40 dk

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 dk

Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı

1sa