Cihazlar ve Aksesuarlar
Tavuk ve Körili Mercimek
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
köri tozu4 yk
-
toz tarçın1 tutam
-
toz tatlı kırmızı biber1 yk
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
şeker1 tk
-
tuz1 tk
-
kırmızı acı biber damak tadına göre½ - 1 tk
-
zeytinyağı30 g
-
diş sarımsak2
-
soğan ikiye bölünmüş40 g
-
defne yaprağı, kurutulmuş1
-
domates salçası20 g
-
yoğurt200 g
-
konserve Hindistan cevizi sütü200 g
-
su160 g
-
limon suyu20 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)600 g
-
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş300 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
57 g
Kalori
2610 kJ /
624 kcal
Yağ
22 g
Lif
14.5 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Tavuklu Lezzetler
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Dattel Köri Dip
1sa 5 dk
Ispanak ve Bademli Pesto
10 dk
Gazpacho
10 dk
Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli
16sa
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5 dk
Somonlu ve Çin Lahanalı Pirinç Salatası
Değerlendirme yok
Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon
5 dk
Limonlu Kekikli Zeytinyağı
25 dk
Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte
1sa 35 dk
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 dk
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 dk
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1sa 15 dk