Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 11.7 g

Kalori 574 kJ / 137 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

kale 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 dk

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 dk

Espinacas con patatas

30 dk

Bimi crujiente con salsa de ajos

15 dk

Espaguetis de calabacín picantes

30 dk

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 dk

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 dk

Calamares con pisto

45 dk

Espinacas con pasas y piñones

15 dk

Acelgas con tomate

30 dk

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 dk

Repollo con pimientos, champiñones y pipas

30 dk