Uyumlu sürümler
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- mantequilla para engrasar los moldes
- 150 g de espinacas baby frescas
- 10 g de mantequilla
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 50 g de queso emmental rallado
- 4 huevos (a temperatura ambiente)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de agua
- 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
- 80 g de salmón ahumado en tiras
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1219 kJ / 291 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 18.2 g
- Lif
- 3.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 min
Wrap de salmón ahumado
10 Min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35min
Salmón con crema de hojas de acelga
30min
Rollitos de berenjena con queso feta y tomates secos en aceite
40min
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
10 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 Min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 Min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min