Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aliño
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1083 kJ / 298 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 9.9 g
- Yağ
- 21.5 g
- Lif
- 1.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20 Min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 Min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 Min
Ensalada de langostinos con salsa de almendras y perejil
10min
Ensalada de kiwi y gambas
15p
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 Min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15p