Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g self-raising flour, plus extra for dusting
- 150 g buttermilk
- 70 g olive oil, plus extra for shallow frying
- 125 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained (approx. 70 g after draining)
- 1 tsp salt
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp chilli powder
- 2 tomatoes, cut into quarters
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- ½ iceberg lettuce, finely shredded
- 1 avocado, flesh only, cut into bite-size pieces
- sour cream, to serve
- pickled jalapeño chillies, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2926 kJ / 696.7 kcal
- Protein
- 16.9 g
- Karbonhidrat
- 72.3 g
- Yağ
- 35.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 10.9 g
- Sodyum
- 1425.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1 Std.
Vegetarian chilli
35 Min
Mediterranean capsicums
2 Std.
Chipotle bean and corn salad
40min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Chilli chutney quesadillas
1 Std.
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min
Black bean enchiladas
1h 20min
Spinach and artichoke penne
1h 5min
Fresh tomato tart
40min
Vegetable chilli
50min
Vegetable lasagne
1 Std. 35 Min