Creme de couves

Creme de couves

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

8 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 483.1 mg

Protein 3.4 g

Kalori 371.3 kJ / 88.7 kcal

Yağ 4.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 10.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2017 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45 dk

Creme de curgete

Creme de curgete

40 dk

Creme de agrião e ervilhas

Creme de agrião e ervilhas

45 dk

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

35 dk

Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

50 dk

Creme de couve-flor com couve roxa

Creme de couve-flor com couve roxa

30 dk

Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

40 dk

Creme de agrião e curgete

Creme de agrião e curgete

35 dk

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 dk

Creme de curgete

Creme de curgete

20 dk

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 dk

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 dk