Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.29 g

Kalori 1079 kJ / 258 kcal

Yağ 13.33 g

Lif 4.77 g

Karbonhidrat 29.09 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 dk

Smoothie de kale crudivegano

5 dk

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Ensalada de berros y pera

5 dk

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 dk

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 dk

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1sa

Pato a las cinco especias con champiñones, verduras orientales y arroz

1sa 5 dk

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 dk

Bol tex-mex

50 dk

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 dk

Sopa vietnamita sin gluten

40 dk