Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.29 g

Kalori 1079 kJ / 258 kcal

Yağ 13.33 g

Lif 4.77 g

Karbonhidrat 29.09 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Soy vegano - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40min

Smoothie de kale crudivegano

5min

Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias

1h 15min

Sopa vietnamita sin gluten

40min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20min

Ensalada de berros y pera

5min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5min

Bol tex-mex

50min