Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1079 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5.29 g
- Karbonhidrat
- 29.09 g
- Yağ
- 13.33 g
- Lif
- 4.77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 Std.
Tabulé de lentejas
10min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 Min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 Min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min