Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1079 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5.29 g
- Karbonhidrat
- 29.09 g
- Yağ
- 13.33 g
- Lif
- 4.77 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tabulé de lentejas
10 min
Falafel de garbanzos
13h
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Ensalada griega de arroz
1h
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Hummus de lentejas
5 min
Hummus
5 min