Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.29 g

Kalori 1079 kJ / 258 kcal

Yağ 13.33 g

Lif 4.77 g

Karbonhidrat 29.09 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Soy vegano - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 dk

Ensalada de berros y pera

5 dk

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 dk

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 dk

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 dk

Sopa vietnamita sin gluten

40 dk

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20 dk

Bol tex-mex

50 dk

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 dk

Ensalada de salmón, kale y quinoa

1sa

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 dk

Smoothie de kale crudivegano

5 dk