Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 200 g de zanahoria en trozos
- 2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
- 50 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- 1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
- 2 nueces peladas en trozos
- 2 cucharadas de copos de avena
- 2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 63.1 g
- Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 dk
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 dk
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 dk
Smoothie bowl de kale y manzana
5 dk
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 dk
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 dk
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 dk
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 dk
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 dk
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 dk
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 dk
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 dk