Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1 h 45 min

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 min

Slow-cooked Chickpea Stew

4 h 15 min

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 min

Ginger Sparkler

40 min

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 h 15 min

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1 h 30 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 min

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1 h 20 min

Fennel Apple Salad

20 min