Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Edamame and Spinach Dip

5 dk

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 dk

Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio

35 dk

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 dk

Smoked Mackerel Watercress Dip

5 dk

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 dk

Artichoke And Tofu Dip

5 dk

Pea and Mint Soup (TM5)

20 dk

Pea and Mint Risotto

40 dk

White Bean and Feta Dip

5 dk

Asparagus Risotto

45 dk