Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)

1sa

Fennel Apple Salad

20 dk

Roasted Tomato Tart

2sa

Chai Spiced Rice Pudding

1sa 5 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

10 dk

Ginger Sparkler

40 dk

Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts

20 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1sa 30 dk

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 dk

Honey and Blood Orange Cake

2sa

Spiced Red Wine Pears

45 dk