Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
White Bean and Feta Dip
5min
Hot Artichoke Dip
30min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5min
Beetroot Houmous
15min
Cucumber Margarita
10min
Asparagus Risotto
45 Min
Jerusalem Artichoke Soup with Truffle Oil and Parmesan Crisps
1 Std. 15 Min
Butterbean Mash with Paprika
20min
Mint Courgettes
30min
White Bean Salad
5min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Edamame and Spinach Dip
5min