Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1sa 45 dk

Raw Asian Salad

10 dk

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1sa 30 dk

Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto

30 dk

Chai Spiced Rice Pudding

1sa 5 dk

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 dk

Ginger Sparkler

40 dk

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

10 dk