Artichoke & Butter Bean Dip

Artichoke & Butter Bean Dip

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

550 g

Malzemeler

artichoke hearts, in oil drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
180 g
garlic clove
1
tinned butter beans drained and rinsed (1 tin)
400 g
ground cumin
½ tsp
lemon juice
20 g
natural yoghurt low fat
120 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 6.9 g

Kalori 476.4 kJ / 113.9 kcal

Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dips and Spreads 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Colcannon

35 dk

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1sa 45 dk

Slow-cooked Chickpea Stew

4sa 15 dk

Mulled Wine Bellini

2sa 40 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40 dk

Ginger Sparkler

40 dk

Cauliflower "Couscous" Salad

10 dk

Rhubarb and Ginger Spelt Cake

1sa 20 dk

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1sa 15 dk

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 dk

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1sa 30 dk

Fennel Apple Salad

20 dk