Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dip jogurtowy z boćwiną
- 2 ząbki czosnku
-
300
g buraka liściowego (boćwiny), białego
veya 300 g liści szpinaku, świeżych - 10 g oliwy z oliwek
- 500 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kofty i masło z chili
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 300 g mięsa wołowego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
-
160
g kaszy bulgur, drobnej
veya 160 g kaszy kuskus - 580 g wody
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka sumaku (isteğe bağlı)
- mąka pszenna, do obtoczenia
- 2 łyżki masła
- 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2473.5 kJ / 591.2 kcal
- Protein
- 30.6 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 30.3 g
- Doymuş Yağ
- 10.8 g
- Lif
- 6.9 g
- Sodyum
- 1234.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Gnocchi dyniowe z sosem ziołowo-chrzanowym
1h 30min
Tajskie kotlety rybne
1 Std. 15 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 godz.
Kokosowy chłodnik z awokado
15min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2 godz.
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4 Std. 30 Min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2 godz.
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2hod. 20min
Ramen z klopsikami z indyka
2h 25min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 Min