Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

4.4 111 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porcje

Malzemeler

70 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
500 g wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
250 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 12 g

Kalori 911 kJ / 218 kcal

Yağ 13 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JARMUŻ 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 dk

Sundal z ciecierzycy

6sa 45 dk

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1sa 10 dk

Pasta z jarmużu

15 dk

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1sa 35 dk

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1sa 40 dk

Gulasz z soczewicą

2sa 50 dk

Quiche z brokułami i kalafiorem

1sa 50 dk

Omlet z jarmużem

35 dk

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1sa 10 dk

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1sa 10 dk

Tarta wegetariańska

1sa 10 dk