Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

4.4 111 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porcje

Malzemeler

70 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
500 g wody plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
250 g ziemniaków pokrojonych w 1,5 cm kostkę
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 12 g

Kalori 911 kJ / 218 kcal

Yağ 13 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JARMUŻ 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1 godz. 10 min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30 min

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

1 godz. 35 min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35 min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 godz. 5 min

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 min

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 min

Tatar z fasoli

5 min

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1 godz. 15 min