Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

3.2 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porcje

Malzemeler

woda osolona, do gotowania makaronu
100 g makaronu pełnoziarnistego
20 g cebuli szalotki
1 gałązka rozmarynu, świeżego
30 g oliwy z oliwek
20 g marchewki
20 g korzenia selera
180 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
200 g wody
½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka bazylii, suszonej
60 g krewetek, surowych, obranych
oliwa z oliwek ilość do dekoracji
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 18 g

Kalori 1987 kJ / 475 kcal

Yağ 24 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1sa 10 dk

Terrina z ziołową polentą

1sa 50 dk

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 dk

Bakłażany nadziewane kaszą kuskus

50 dk

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1sa

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30 dk

Zapiekanka z soczewicy

1sa 20 dk

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

1sa

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40 dk

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 dk

Ryż z ananasem i łososiem na ostro

1sa 10 dk

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55 dk