Polędwica z tuńczyka w nori

Polędwica z tuńczyka w nori

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 porcji

Malzemeler

Majonez wasabi

1 czubata łyżeczka proszku wasabi
1 łyżka wody
100 g majonezu

Polędwica z tuńczyka w nori

10 g korzenia imbiru, świeżego
50 g pasty miso ciemnej
50 g sosu sojowego
1 łyżka brązowego cukru
40 g mirinu
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
20 g oleju sezamowego
20 g octu ryżowego
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
woda do zwilżenia wodorostów
ziarna sezamu do posypania
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry

Zorluk

ileri seviye

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 16.7 g

Kalori 1241 kJ / 340 kcal

Yağ 25.5 g

Lif 2.6 g

Karbonhidrat 10.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

KUCHNIA ORIENTALNA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kalmary w pikantnym sosie imbirowym

40 dk

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

40 dk

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1sa

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

1sa 5 dk

Tajskie paczuszki z łososia na parze

1sa 20 dk

Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki

40 dk

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40 dk

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20 dk

Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy

1sa 5 dk

Krewetki z orzechami nerkowca

40 dk

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1sa 5 dk

Krewetki Kung Pao

45 dk