Cihazlar ve Aksesuarlar
Polędwica z tuńczyka w nori
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
Majonez wasabi
-
1 czubata łyżeczka proszku wasabi
-
1 łyżka wody
-
100 g majonezu
Polędwica z tuńczyka w nori
-
10 g korzenia imbiru, świeżego
-
50 g pasty miso ciemnej
-
50 g sosu sojowego
-
1 łyżka brązowego cukru
-
40 g mirinu
-
30 - 40 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
100 g awokado pokrojonego w 3 mm półplastry
-
400 g tuńczyka, świeżego (jeden płat)
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
150 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
-
1 - 2 płaty wodorostów nori do sushi
-
woda do zwilżenia wodorostów
-
ziarna sezamu do posypania
-
3 - 4 rzodkiewki pokrojone w 2 mm plastry
Zorluk
ileri seviye
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
16.7 g
Kalori
1241 kJ /
340 kcal
Yağ
25.5 g
Lif
2.6 g
Karbonhidrat
10.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA ORIENTALNA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1sa
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 dk
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 dk
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1sa 20 dk
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 dk
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 dk
Peruwiańskie ceviche
1sa 15 dk
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1sa 5 dk
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1sa 30 dk
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 dk
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1sa 45 dk
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1sa 5 dk