Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 - 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 220 g pomidorów, przekrojonych na pół
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu jabłkowego
- 20 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g wody
- 100 g kolby kukurydzy, tylko ziarna
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej (1 puszka)
- 1 awokado, pokrojone w plastry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 898.2 kJ / 214.5 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 18.5 g
- Yağ
- 16.2 g
- Lif
- 5.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sałatka detox
25min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Chakalaka
45min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13sa 35 dk
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min