Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g quinoa preta
- 60 g quinoa branca
- 40 g bagas de goji
- 1 manga, só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
- 1 pimento vermelho cortado em cubos
- 3 - 4 tomates-cereja cortados em metades
- 700 g água
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 4 pés de coentros, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 - 2 c. sopa de sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de azeite
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1859 kJ / 443 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 66 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min