Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5 85 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

5 doses

Malzemeler

dentes de alho
4
azeite
50 g
espinafres frescos
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
cebola
120 g
tomate seco
40 g
abóbora cortada em cubos
400 g
água
900 g
vinho branco
20 g
arroz p/ risoto
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
manteiga
30 g
queijo parmesão em raspas
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 8 g

Kalori 1665 kJ / 398 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PASTAS E RISOTOS 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 dk

Salada de quinoa e manga

1sa

Sopa de cogumelos húngara

30 dk

Lasanha de legumes

1sa 15 dk

Sopa picante de couve-flor

30 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 dk

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk

Tacos de camarão e manga

25 dk

Tikka masala de frango com arroz de limão

4sa 30 dk