Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

4.5 86 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

5 doses

Malzemeler

dentes de alho
4
azeite
50 g
espinafres frescos
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
cebola
120 g
tomate seco
40 g
abóbora cortada em cubos
400 g
água
900 g
vinho branco
20 g
arroz p/ risoto
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
manteiga
30 g
queijo parmesão em raspas
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 8 g

Kalori 1665 kJ / 398 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PASTAS E RISOTOS 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa e manga

1sa

Tikka masala de frango com arroz de limão

4sa 30 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 dk

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 dk

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 dk

Sopa de camarão com noodles

30 dk

Sopa de grão e arroz

13sa 30 dk

Sopa picante de couve-flor

30 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk

Tacos de camarão e manga

25 dk