Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 318 kJ / 76 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Robalos com feijão-verde
30 Min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 Min
Salada de frango com maionese carilada
15 Min
Spring rolls com molho picante
25 min.
Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
1 godz. 30 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40 Min
Salada de rúcula com muxama
5 min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Ratatouille
40 Min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min