Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 318 kJ / 76 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge
15 Min
Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco
25 Min
Salada de camarão e pepino
20 Min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10 Min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Cuscuz com legumes
15 Min
Salada com bacon, melancia e molho de iogurte
10 Min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1 Std.
Cuscuz de Legumes
25 Min