Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

4.5 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
4 doses

Malzemeler

  • coentros
    10 g
  • queijo Emmental
    100 g
    100 g queijo flamengo
  • água
    1000 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)
    500 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • dentes de alho
    2
  • alho-francês
    50 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    100 g
  • ovos
    6
  • leite
    200 g
  • natas de soja
    100 g
    100 g natas
  • pimenta
    1 pitada de
  • amido de milho
    15 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1075.2 mg
Protein 21.7 g
Kalori 1945.7 kJ / 465 kcal
Yağ 26.7 g
Lif 4.9 g
Doymuş Yağ 9 g
Karbonhidrat 35.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...