Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.2 11 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 1354 kJ / 324 kcal

Yağ 18 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista abril 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de espinafres com alho-francês

1sa 10 dk

Quiche de tomate e azeitonas

1sa

Farfalle com curgete e limão

45 dk

Tortilha de legumes no forno

20 dk

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 dk

Quiche de curgete

1sa 5 dk

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 dk

Tarte de polenta e curgete

50 dk

Tarte de espinafres e arroz

35 dk

Tarte de legumes

1sa 15 dk

Quiche de batata e espinafres

1sa

Tarte de alho-francês e fiambre

50 dk