Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 340.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com soja
55min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Arroz amigo do pato
45 min
"Bacalhoada" de seitan
1u. 20min
Caril minuto
45 min
Empadão de seitan
2u.
Tofu mexido
25min
Seitan
50min
Soja à Florentina
50min