Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 9.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 340.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1 Std. 45 Min
Strogonoff de cogumelos
30 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Caril minuto
45 Min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 Min
Empadão de seitan
2 Std.
Medalhões de quinoa
50 Min
Queques salgados
45 Min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25 Min
Sopa e tofu com legumes
45 Min
Bolonhesa vegan
40 Min